Как нейрохимия и стили мышления/восприятия влияют на прократсинацию?
На данный момент провел исследование влияния когнитивных стилей на прокрастинацию.
На выборке 174 человека было доказано, что важное значение имеет в целом уровень развитости когнитивных процессов. К примеру, гибкость, абстрактное мышление, толерантность к неожиданному, умение выделять главное, знакомое, умение конкретизировать, умеренный баланс между импульсивностью и рефлективностью.
Факторами риска оказались сочетание стилей:
ригидность
нетолерантность к непривычному, неожиданному опыту
полезависимость (сложности с оценкой и выделением главного)
Уникальный дизайн анализа помог выяснить, что люди могут мало прокрастинировать и быть очень функциональными даже при высоких значениях факторов риска, но при условии снижения других факторов риска и развития факторов защиты (см. 2 абцаз).
Кроме того, важное значение имеет не только психология, а нейрохимия. То есть топливо для нейронов, сбалансированная средиземноморская диета. Может значительно усилить возмодности мозга некотоыре аптечные нутриенты.
В целом очень важно значение имеет эмоциональная регуляция. Страх впасть в состояние депрессии, панических атак, навязчивых мыслей может сильно влиять на усиление прокрастинации.